Lektion 4

Ein neuer Blick auf Krankheit

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  Deine UDIN-Momente und Stresstrigger

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  Unsere Stressauslöser haben so gut wie immer UDIN-Erlebnisse im Hintergrund, die oft schon während der Prägungsphase als Kind erlebt wurden, aber auch später nach emotional relevanten Ereignissen.
  Auch Bindungsverletzungen zur Mutter, sowie familiär oder kulturell übernommene Traumen sensibilisieren uns für Stress.
  Unsere Stressauslöser entscheiden auch über unsere Neigungen und über unsere Resilienz gegenüber gewissen “Erregern” und Anfälligkeit gegenüber anderen.

• Was für ein “Stress-Typ” bist Du?
• Mit welchen Symptomatiken hast Du schon häufiger reagiert?
• Nutze die Ressourcen und Werkzeuge, die Du schon hast, um diesen speziellen Situationen nun anders zu begegnen!